屏幕背后的交流缺乏同理心 扑灭一个青少年 可能就是那一两句话_EBET易博真人

原文作者：闫军 校长（美中国际爱智学校-学术校长）编辑：小美老师一个14岁的女孩冲进了我的办公室，她的脸涨得通红，眼睛睁得大大的。当泪水开始从她的眼睛溢出时，她正读着从幼儿园就认识的一群朋侪的短信。这些信息充满愤恨、指责和彻头彻尾的刻薄。

当她坐在我的沙发上时，屏幕上的信息继续滚来滚去。最后，她的情绪压倒了她，她不能再阅读屏幕上的文字。

她关闭了她的手机，并把它交给我。这不是第一次青少年在我的办公室因为刻薄的短信、社交媒体帖子或电子邮件而情绪瓦解，我担忧这也不会是最后一次。现代青少年喜欢数字交流。

在某些情况下，数字毗连可以拯救生命。问题是，它也能摧毁他们。电子屏幕背后缺乏同情心和同理心青少年蒙受无形压力与欺凌有两份陈诉描绘了一幅现代青少年相当严峻的画面。揭晓在大蒙特利尔地域青少年JAMA儿科杂志上的一项研究指出，花太多时间浏览社交媒体和看电视与抑郁症状增加之间存在联系；美国国家教育统计中心（National Center for Education Statistics）的一份联邦陈诉显示，9至12年级的学生中，有20%的人表现在2016-2017学年受到欺凌，其中15%的人在网上或短信中受到欺凌。

联合到我实际的教学履历上，当学生与我分享各自社交媒体互动时，我重复看到的一件事是，屏幕背后显着缺乏同情心和同理心。一群孩子瞄准另一个孩子，不停地思考他们的评论会对另一端的人发生什么影响。对许多孩子来说，哪怕只是一两句话，也可能是扑灭性的。

如今，我们的孩子在社交媒体，不合理的学术和社交压力以及前所未有的信息流方面蒙受着心理和情感肩负。他们过早地接触到世界上最严酷的因素。好的方面是，他们拥有我们可能缺乏的这种体贴，富有同情心的世界观和正义感；倒霉的一面是我们的孩子遭受了过分的精神痛苦。

与他们之前的任何一代相比，他们遭受的焦虑，抑郁，注意力和自杀意念得多。临床心理学家和《在焦虑时代养育新的青少年》一书的作者约翰·达菲*，在他与青少年的事情中视察到了类似的数字交流模式。达菲（Duffy）博士，是一位备受追捧的临床心理学家、脱销书作家、认证生活教练、育儿和人际关系专家，也是一位自豪的丈夫和父亲。奇特的方法为资助成千上万的小我私家和家庭找到驻足点提供了关键的干预和支持。

达菲说：“我经常发现社交媒体，尤其是短信，也许另有Snapchat，成为互联网上青少年和青少年的狂热话题。”“当你不直视别人的眼睛，当你不在他们眼前的时候，会更倾向于没有同情心和同理心的交流。”青少年可以通过屏幕训练同理心但不是有效交流情感的场所屏幕，好像是一个不见光的盔甲，可以让人隐蔽其中，不计结果地向别人举行言语上的“暴力”，也就是我们常说的网络暴力。

中国社科院公布的《社会蓝皮书》显示，青少年在网络上遭遇过网络暴力的有28.89%，但其中有60.17%的青少年在遭遇网络暴力后选择了缄默沉静，当做没有瞥见；据美国独立民调机构观察显示，每10个上网冲浪的人中就有4个曾遭遇过网络暴力，甚至快要五分之一的网民都遭遇过严重的网络暴力。今世社会越来越多的交流，是浮于屏幕之上。隔着屏幕，看不到心情，听不到语调，感受不到情绪，交流应该如何以康健的方式展开？其实，在面临面相同或语音通信与通过屏幕交流之间可以找到一种康健的平衡。

挑战在于，要资助青少年找到这种平衡，并学会注意他们的讥讽和回应如何影响他人。达菲说：“社交媒体和短信可以用来举行简短的交流或处置惩罚事务：摆设晤面的时间或所在，分享一个简短的模因或笑话......但不是最有效的交流人际关系深层情感想法的场所。”当隔着屏幕交流时，“准确的信息表达和吸收反馈”是一个难题。

通过近年来多起青少年因相同问题，做出伤害他人或自己的事件，我们可以发现当青少年发生对信息的抗拒时，就会像刺猬遇到危险时竖起尖锐的刺。我们需要做的，则是引导孩子们，让他们可以多花一些时间去明白，去感受发出信息的人的情感。

“青少年可以学习通过屏幕来训练同理心，通过检查他们天天转动浏览文本和社交媒体时看到的语句，并通过使用他们的声音放大屏幕上的信息。当孩子们退后一步，看看他们被动地忍受着什么，以及这会对另一小我私家发生怎样的影响时，他们会学会在发帖前三思尔后行，并使用感同身受和努力的短语，而不是刻薄的评论。”以康健的方式使用屏幕任何孩子都不应为他人的幸福感应卖力我花了相当多的时间资助青少年以康健和努力的方式使用屏幕。

这就是我教他们关注同情心和同理心的方式，纵然他们感受自己似乎在屏幕上受到攻击。➣背对背的挑战我对青少年使用了类似的计谋，资助他们明白在手机、网络上的一些选择可能会伤害（或资助）某人。引导青少年发现，当他们不停地使用手机举行交流时，很可能会无意识地增强自我心田的防御。

对于青少年来说，他们完全清楚怙恃担忧自己使用手时机发生欠好的影响，对此他们已经有了抗拒。不管是资料、研究或者是别人家孩子的故事，他们都不关注。然而，与他们一起阅读文章和文本是很有气力的。

我让我的孩子们背靠背地坐在我身边，我和他们一起高声朗读他们给朋侪发的短信/帖子。是的，一开始我会有些眼花，周围也时不时传来尴尬的笑声。但厥后，一些努力的事情发生了。当他们把手机递给我，让我把对话读给他们听的时候，他们会用真实的声音听到自己说的话以及朋侪说的话。

他们听到带有伤害、恼怒、伤心或嫉妒情绪的表达，感受也有了变化。当他们在一个小屏幕上读或写这些词时，他们并没有带入过多的情感从而也没有从中感受到情感。但当我们背靠背地坐着，两小我私家高声朗读时，他们就会吸收到情绪。

当这些词是否认的时，他们很难把它们高声读出来。但当这些话是努力的，青少年的态度会软化一点。➣用条记训练我们都知道熟能生巧，但当谈到短时间的交流时，我们很少训练最有效的方式来分享我们的想法和感受，同时还要使用对屏幕另一端的人的同情和同理。

当把想法放到屏幕上并点击发送后，不能重新再来一次。所以青少年需要学会如何在第一次实验时以康健的方式说出自己的意思。我让我的孩子们在手机上使用文字应用法式表达他们的担忧，然后再将其输入信息或社交媒体帖子中。

通过这样做，他们可以暂停并高声朗读单词。通常情况下，当青少年这样做时，他们会花更多的时间思考他们想说什么。达菲对他的青少年客户也接纳了类似的计谋，他说：“我要求孩子们思量的尺度是：写作时，要把你所指的人看成是在阅读你的短信或信息的人，需要‘友好一些’”。➣准备好倾听如果青少年相信怙恃会不假思索地倾听，他们就会向怙恃寻求社会问题方面的资助。

青少年使用屏幕相互交流，有时会求助于其他有庞大情绪和心理康健问题的青少年，包罗焦虑和/或抑郁的感受。但青少年需要知道，当有什么事情让他们感应畏惧或难以蒙受时，他们的怙恃会给予资助。达菲说：“任何孩子都不应该为他人的幸福感应卖力。因此我以为，怙恃必须和孩子谈论这一点，并坚持让孩子不担忧结果地来找他们，这样大人才气干预。

”向你的孩子讲明，你是来资助他们的最好方法就是带着同理心去倾听。让你的孩子说话，一直表达，直到他们说不出话来。遇到无法解决，无从下手的事情时，来询问你。

怙恃通过提供资助和团体讨论解决方案，来向孩子表达自己的同理心。资助青少年学会在屏幕背后寻找同情心和同理心，从顶部开始。当怙恃倾听和模拟同情心时（包罗使用屏幕），他们的孩子也会学着这样做。

本文来源：EBET易博真人-www.sdkangzhong.com